Как повысить женское либидо: 6 простых способов

Поэты и ученые еще со времен Платона пытались разгадать загадку женской сексуальности. В некоторой степени с задачей справились основоположники такого направления в психологической науке, как психоанализ. Они и ввели понятие «женское либидо».

Данный термин появился в психологии более 100 лет назад и связан с именем основателя психоанализа З. Фрейдом. По мнению ученого, понятие объединяет все аспекты полового влечения, представляющего собой основную жизненную энергию.

Как повысить женское либидо: 6 простых способов

Существует ли «нормальное либидо»?

Каждому из нас от природы дан определенный сексуальный темперамент: кому-то достаточно двух раз в месяц, а кто-то не прочь и три раза в день. Мы все время сравниваем себя с окружающими — это касается и сексуальной жизни. Так ли часто, как мы, другие люди хотят секса? Так ли часто они им занимаются? Какой уровень либидо делает тебя «холодным», а какой — «озабоченным»? Как и во всех вопросах нормы, тут мы упираемся в двойственность способов оценки: существует статистическая норма («Я хочу секса примерно так же часто, как большинство людей моего пола и возрастной группы») и функциональная («Я хочу секса достаточно часто, чтобы он был важной составляющей моей жизни, но он не отвлекает меня от самореализации, дружбы и других полезных вещей»). Статистическая норма проще и понятнее, но функциональная отражает самое важное — насколько вам с собой удобно.

Для начала сухие цифры: согласно крупному международному опросу (26 000 человек), проведенному компанией Durex (тут стоит отметить, что у производителя презервативов явно был свой интерес, поэтому к данным стоит относиться соответственно) в 2008 году, россияне в среднем занимались сексом 143 раза в год. То есть почти три раза в неделю. Неплохо, правда? Мы оказались на третьем месте после бразильцев и греков. Для сравнения — американцы занимались сексом только 85 раз в год. Правда, пользы от этой информации не так уж много — для кого-то этот конкретный год мог оказаться неудачным (или, наоборот, очень удачным), а усредненные показатели ничего не говорят о разбросе вариантов.

Бывает так, что у идеально подходящих друг другу партнеров гормоны бушуют с разной мощностью.

Определять универсальную норму потребности в сексе не берется никто — даже так называемое гипоактивное расстройство сексуального влечения, о котором мы еще поговорим, оказалось в психиатрических справочниках потому, что некоторые люди испытывали дискомфорт из-за нежелания заниматься любовью. Если бы все эти граждане сказали: «Отлично! Это дает мне кучу свободного времени на чтение, спорт и другие приятные вещи. А еще не надо париться предохранением. Как же мне повезло!» (а именно так и делают некоторые асексуалы), никто не смог бы приписать им патологическое состояние, потому что, как любят говорить психиатры: «Нет жалоб — нет диагноза».

Так что все упирается в субъективную оценку качества жизни. Которая отчасти связана с тем, насколько ваш темперамент совпадает с темпераментом партнера(ов) — бывает ведь так, что у очень близких по духу и идеально подходящих друг другу во всем остальном людей гормоны бушуют с разной мощностью. И еще — с принятыми в обществе представлениями о «нормальной» сексуальности.

Тут самое время вспомнить знаменитую фразу доктора Хауса: «Все лгут». И о сексе лгут очень много — друзьям, партнерам и даже ученым во время социологических опросов. Например, колумнист The New York Times, экономист Cет Стивенс-Давидовиц, не поленился и сопоставил данные крупного американского исследования Gen­er­al Social Sur­vey о частоте секса и использования презервативов. По ответам мужчин оказалось, что гетеросексуальные американцы старше 18 за год использовали примерно 1,6 млрд презервативов.

Как повысить женское либидо: 6 простых способов

Что такое женское либидо?

Термин может рассматриваться как биологическая энергия, составляющая основу любви и сексуального стремления. Она проявляется через выраженность полового влечения, присутствие и полноту оргазма и в целом через получение женщиной удовлетворенности от половой жизни.

Исследуя женскую природу, представители науки выделяют два основных компонента женской сексуальной привлекательности: биологический и психологический. Можно спорить о том, какой из них имеет большее значение в глазах противоположного пола, но неоспоримым является тот факт, что сочетание данных характеристик в лице одной представительницы прекрасного пола становится поистине «убойным оружием».

Это интересно!

Современными учеными введены понятия «коэффициент сексуальной притягательности» и «либидо-оргастический индекс» женщины, официально признанные в качестве терминов прикладной гинекологической сексопатологии.

Недостаток данной энергии приводит к отсутствию интереса к флирту и сексу. Подобное состояние не стоит считать нормой, однако оно не является и заболеванием.

С одной стороны, женская холодность связана с тонкой душевной организацией женщин и присущими им неврологическими особенностями: мнительностью, застенчивостью, сенситивностью.

С другой стороны, отдельного упоминания заслуживает такая причина женской холодности, как колебания гормонального фона. Женская сексуальность связана с менструальным циклом и отличается на различных его стадиях. Судя по исследованиям, наибольший эротический настрой проявляется у женщин почти сразу же после окончания менструации и заметно снижается в первые семь дней второй половины цикла. Соответственно выражены циклические колебания женского либидо и способность получать яркие оргастические переживания. К тому же часть женщин испытывает предменструальный синдром, который проявляется раздражительностью, эмоциональной и вегетативной неустойчивостью, негативно сказываясь на желании близости.

Повышение женского либидо народными методами

Природные дары изначально способствуют поддержанию хорошего либидо. Самое важное – знать и понимать особенности существующих методик.

Как повысить женское либидо: 6 простых способов

  1. Травы, в том числе дикий ямс, лимонник, женьшень, алоэ, сельдерей, способствуют усилению сексуального желания. Вышеперечисленные растения представляют собой легкие афродизиаки, которые рекомендуется принимать в виде настоев и отваров, кулинарных специй. Среди дополнительных способов использования трав особое место занимает проведение ингаляций.
  2. Рекомендуется регулярно употреблять чистый сок алоэ с добавлением меда. Подобное средство способствует повышению либидо не только у мужчин, но и у женщин.
  3. Составляя рацион, примите во внимание следующий факт: продукты могут повышать сексуальное желание. Среди рекомендованных продуктов можно выделить устрицы, икру, ламинарию. Эффективными будут и некоторые пряности: перец чили, мускатный орех, мелисса, карри, ваниль.
  4. Используйте уникальный рецепт, включающий в себя стакан меда, 200 граммов кураги, орехов и чернослива. Все компоненты нужно тщательно перемешать.

Употребляйте средство дважды в сутки по столовой ложке до завтрака. Некоторые народные методы оказываются не только полезными и эффективными, но и способны порадовать приятным вкусом.

Как повысить женское либидо: 6 простых способов

Существуют и другие, естественные способы повысить либидо и свою сексуальность.

  • Йога

Как повысить женское либидо: 6 простых способов

При занятиях спортом снижается уровень гормона стресса — кортизола, который, в свою очередь, подавляет сексуальное желание. Но особенно полезна именно йога, повышающая пластичность и гибкость тела, позволяющая усилить приток крови к области гениталий, что повышает либидо.

  • Мака

Мака, или перуанский женьшень, в виде порошка является отличным натуральным средством для повышения либидо. Но не ожидайте мгновенной реакции, действие маки можно будет почувствовать через несколько недель.

  • Спаржа

В спарже содержится вещество под названием аспарагин, стимулирующее мочевыводящую систему. А при стимуляции этой системы, происходит и сексуальная стимуляция.

  • Мастурбация

Женщины часто пренебрегают этим занятием, считая его чем-то постыдным и типично мужским. Между тем, очень важно сохранять хотя бы такую сексуальную активность, обеспечивая приток крови к гениталиям. Мастурбация важна и в психологическом плане.

  • Хорошие жиры

Жиры важны для производства тестостерона, который в женском организме присутствует в гораздо меньшем количестве, чем в мужском. Между тем, именно этот гормон и отвечает за сексуальное желание. Много хороших жиров содержится в орехах, авокадо, яйцах, морепродуктах и семечках.

  • Ужастик

Просмотр фильма ужасов возбуждает симпатическую нервную систему, что усиливает сексуальное желание, как это ни покажется странным. К такому выводу еще в 2011 году пришли ученые из Университета Техаса, пишет ДеПо со ссылкой на Медикфорум.

Поделиться с друзьями
Дмитрий Егоров
Дмитрий Егоров
Я хочу с вами поделится информацией о либидо и советами как достичь сексуальных вершин. Буду рад, если данный сайт вам сможет помочь. Успехов.
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий